26900
R1 anatómia videó és ONLINE konzultáció (végtag- reformer fókusz) -videó link!
A funkcionális anatómiai tudás, tartáselemzés és a STOTT PILATES® gyakorlatok alapszintű ismerete a képzés előfeltételei. FONTOS! Gyógytornász kollégák számára az anatómia-tartáselemzés előképzés NEM KÖTELEZŐ, de ajánlott!
Teljes, részletes egyetemi szintű ismeret nem szükséges, de a váz-izomrendszer és a tartásanalízis megfelelő szintű tudása előfeltétele a STOTT PILATES® képzéseknek.
A Balance Stúdió szakmai vezetői több éves tanítási tapasztalattal a hátuk mögött nyújtanak, a Pilates oktatóképzés elvárásaihoz igazított, segédanyagokkal gazdagon illusztrált előképzést. A tananyag főbb pontjai:
- anatómiai alapfogalmak , szinonimák, síkok-jelzők
- a csonttan alapjai (gerinc-váll-medenceöv)
- mozgásleírás, mozgáselemzés
- a szükséges izomtan: izmok eredése-tapadása, és -funkciója
- a végtag, végtagövi és ízület-stabilizáló izmok
- koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások gyakorlatokban
A kurzushoz adott nyomtatott segédanyagban az ÖSSZES alapvető anatómiai és tartáselemzési információ megtalálható.
Pilates anatómia képzés felépítése és videók elérhetők itt Dr. Ráthonyi Gábor, a Pilates Balance Stúdió orvos szakmai vezetőjének előadásában!
A tanfolyam 3 órás videó anyagból és egy 1 órás interaktív ÉLŐ gyakorlati fókuszú ismétlésből és kérdezz-felelek részből áll. A 3 órás ONLINE videó anyag befizetés után bármikor, akár több részletben is megtekinethető, míg az 1 órás ONLINE interaktív rész a megadott dátumon és időpontban kezdődik és 1 órán át tart.
334000
45900
19900
1150
Ha most kezded a pilates-t és egyből gépen (reformer) tanulnál, vagy folytatnád akár máshol kezdett képzésed!
A Reformer gépet leginkább egy evezőpadhoz hasonlíthatjuk, amelyen vízszintes helyzetben, a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terheléssel dolgozó rugóellenállással dolgozhatunk. A gép segítségével egészen a zéróról a maximumig adagolhatjuk fokozatosan, és egyensúlyban az izom rövidülésével (koncentrikus), -kitartásával (izometrikus) és -nyúlásával (excentrikus) végzett az egyénre szabott, speciális gyakorlatokat.
Az intenzív Reformer (IR) képzés során elsajátíthatóak azok az alapismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmas egyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.
Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb EGYÉNRE szabott edzésterv kidolgozásához.
A képzés alapjai:
- A Reformer hatékony használata a törzsizom-stabilizálásban, -erősítésében, a végtag-mozgásterjedelem bővítésében, ízületi stabilizálásában, az egyensúly- és koordinációs készségfejlesztésben.
- A STOTT PILATES® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon. Stb…
- Gyakorlatok összeállítása egyéni és kiscsoportos órákra
- Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)
Képzés anyaga:
- Alap, középhaladó és “power” gyakorlatsorozatok
- Kiegészítők (Doboz, Platform extender, stb.) használata
- Hatékony kommunikáció, megfigyelés:, vizuális és verbális korrekciós készségfejlesztés
- Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
- Ellenállásnövelő és kiegészítő eszközök optimális használata a gyakorlatok nehezítésére vagy egyszerűsítésére
- Testtartás-analízis elmélete és gyakorlati alkalmazása
- Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
- Gyakorlatsorozatok korszerű egymásra építése
- 130(!) + gyakorlat és számos módosításainak elsajátítása, stb…
- Képzési segédanyagok részletei
49000
Azt hiszed mindet láttál már a reformeren?!???
Mozgasd meg vendégeidet ugrálva 
ezzel a Reformeren végzett, haladó edzéssel!! Ez a workshop felépíti vendégeid koordinációját és a szív- és érrendszeri fittségét összetett ugróintervallumokkal az Jumboard vagy a Cardio-Tramp® Rebounder használatával. Tanuld meg a biztonságos és megfelelő technikát, erősítsd gyakorlatokkal a felső- és alsótestet és a rendkívül fontos törzset! A középhaladó és haladó szintű vendégek vagy csoportok számára tervezett, a Merrithew™ csapata által kifejlesztett intenzív edzés mindenre kiterjedő fittséget biztosít, miközben könnyen motivál és fenntartja az érdeklődést. 
Jelentkezz a "JELENTKEZEM" gombbal vagy írj a kepzes@pilates.hu emailen vagy küldj üzit!
119000
45900
Total Barre® Foundation Course (Alapkurzus)
A Total Barre® egy új pörgős, izmainkat alaposan átmozgató, ugyanakkor ízületeinkkel és gerincünkkel kíméletes mozgás. S mindez dinamikus zenére balettrúdnál!
Képzésünkön elsajátíthatod a mozgás biomechanikájára épülő gyakorlatfelépítés alapjait, hogy óráidat biztonságosan állítsd össze a legkülönbözőbb korú és testfelépítéssel vendégeknek. A gyakorlatok a zene sodró erejét is felhasználva növelik az izomerőt, hajlékonyságot, kitartást és a dinamikus stabilitást.
A Total Barre® Foundation Course (Alapkurzus) 11 dinamikus, erre a célra átdolgozott népszerű és online is elérhető zenére épül. A programozás során kidolgozzuk a gyakorlatok nehezítését, növeljük a harmónikus mozgás folyamatosságát módosításokkal, illetve a vezényszavak hatékonyságát.
1 nap/ 7 óra CEC 0.7!
(Az egész évi továbbképzési pontokat megadja egy napos kurzus!)
Előképzettség a tanfolyam előtt nem szükséges! Munkavégzés céljából OKJ alapképzésre építhető.
244000
45900
Intenzív Reformer modul 2 (középhaladó)
Az intenzív Reformer (IR2) középhaladó képzés során elsajátíthatóak azok az ismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmas középhaladó egyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.
Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb EGYÉNRE szabott edzéstervkidolgozásához.
A képzés részei:
- A Reformer hatékony használata a törzsizom-stabilizálásban, -erősítésében, a végtag-mozgásterjedelem bővítésében, ízületi stabilizálásában, az egyensúly- és koordinációs készségfejlesztésben.
- A STOTT PILATES® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon. Stb…
- Középhaladó gyakorlatok összeállítása egyéni és kiscsoportos órákra
- Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)
- középhaladó gyakorlatsorozatok
- Kiegészítők (Doboz, Platform extender, stb.) használata
- Hatékony kommunikáció, megfigyelés:, vizuális és verbális korrekciós készségfejlesztés
- Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
- Ellenállásnövelő és kiegészítő eszközök optimális használata a gyakorlatok nehezítésére vagy egyszerűsítésére
- Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
- Gyakorlatsorozatok korszerű egymásra építése
- 130(!) + gyakorlat és számos módosításainak elsajátítása, stb…
26900
A funkcionális anatómiai tudás, tartáselemzés és a STOTT PILATES® gyakorlatok alapszintű ismerete a képzés előfeltételei. FONTOS! Gyógytornász kollégák számára az anatómia-tartáselemzés előképzés NEM KÖTELEZŐ, de ajánlott!
Teljes, részletes egyetemi szintű ismeret nem szükséges, de a váz-izomrendszer és a tartásanalízis megfelelő szintű tudása előfeltétele a STOTT PILATES® képzéseknek.
A Balance Stúdió szakmai vezetői több éves tanítási tapasztalattal a hátuk mögött nyújtanak, a Pilates oktatóképzés elvárásaihoz igazított, segédanyagokkal gazdagon illusztrált előképzést. A tananyag főbb pontjai:
- anatómiai alapfogalmak , szinonimák, síkok-jelzők
- a csonttan alapjai (gerinc-váll-medenceöv)
- mozgásleírás, mozgáselemzés
- a szükséges izomtan: izmok eredése-tapadása, és -funkciója
- a törzs és ízület-stabilizáló izmok
- koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások gyakorlatokban
- tartáselemzés: referenciapontok, medencedőlés, gerincgörbületek
A kurzushoz adott nyomtatott segédanyagban az ÖSSZES alapvető anatómiai és tartáselemzési információ megtalálható.
- Pilates anatómia képzés felépítése és videók elérhetők itt Dr. Ráthonyi Gábor, a Pilates Balance Stúdió orvos szakmai vezetőjének előadásában!
- Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)
A tanfolyam 3 órás videó anyagból és egy 1 órás interaktív ÉLŐ ONLINE gyakorlati fókuszú ismétlésből és kérdezz-felelek részből áll. A 3 órás ONLINE videó anyag befizetés után bármikor, akár több részletben is megtekinethető, míg az 1 órás ONLINE interaktív rész a megadott dátumon és időpontban kezdődik és 1 órán át tart.
239000
45900
19900
1150
Fő profilunk a magas színvonalú, minőségi képzés, mely során nem csak a gyakorlatokat ismered meg, hanem azt is:
- Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
- Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)
- Hogyan módosíthatod a gyakorlatokat problémás vagy sport specifikus igényű vendéghez
- Milyen vezényszavak, korrekciók segítik a gyakorlat helyes elvégzését
- Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
- 60(!) + gyakorlat és módosításainak elsajátítása,
- A STOTT PILATES® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon. Stb…
185000
A középhaladó szintű talaj és középhaladó pilates tanfolyamunk magas színvonalú, minőségi képzés, mely során nem csak a talaj és kiseszköz középhaladó gyakorlatokat ismered meg, hanem azt is:
- Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
- Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)
- Hogyan módosíthatod a gyakorlatokat problémás vagy sport specifikus igényű vendéghez
- Milyen vezényszavak, korrekciók segítik a gyakorlat helyes elvégzését
- Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
- 60(!) + gyakorlat és módosításainak elsajátítása,
- A STOTT PILATES® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon. Stb…