Fő profilunk a magas színvonalú, minőségi képzés, mely során nem csak a gyakorlatokat ismered meg, hanem azt is:

• Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
• Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)

• Hogyan módosíthatod a gyakorlatokat problémás vagy sport specifikus igényű vendéghez
• Milyen vezényszavak, korrekciók segítik a gyakorlat helyes elvégzését
• Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
• 60(!) + gyakorlat és módosításainak elsajátítása,
• A STOTT PILATES^® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon, stb...
• Képzési segédanyagok részletei

R1 anatómia videó és ONLINE konzultáció (végtag- reformer fókusz) -videó link!

A funkcionális anatómiai tudás, tartáselemzés és a STOTT PILATES® gyakorlatok alapszintű ismerete a képzés előfeltételei. FONTOS! Gyógytornász kollégák számára az anatómia-tartáselemzés előképzés NEM KÖTELEZŐ, de ajánlott!

Teljes, részletes egyetemi szintű ismeret nem szükséges, de a váz-izomrendszer és a tartásanalízis megfelelő szintű tudása előfeltétele a STOTT PILATES® képzéseknek.

A Balance Stúdió szakmai vezetői több éves tanítási tapasztalattal a hátuk mögött nyújtanak, a Pilates oktatóképzés elvárásaihoz igazított, segédanyagokkal gazdagon illusztrált előképzést. A tananyag főbb pontjai:

• anatómiai alapfogalmak , szinonimák, síkok-jelzők
• a csonttan alapjai (gerinc-váll-medenceöv)
• mozgásleírás, mozgáselemzés
• a szükséges izomtan: izmok eredése-tapadása, és -funkciója
• a végtag, végtagövi és ízület-stabilizáló izmok
• koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások gyakorlatokban

A kurzushoz adott nyomtatott segédanyagban az ÖSSZES alapvető anatómiai és tartáselemzési információ megtalálható.

Pilates anatómia képzés felépítése és videók elérhetők itt Dr. Ráthonyi Gábor, a Pilates Balance Stúdió orvos szakmai vezetőjének előadásában!

A tanfolyam 3 órás videó anyagból és egy 1 órás interaktív ÉLŐ gyakorlati fókuszú ismétlésből és kérdezz-felelek részből áll. A 3 órás ONLINE videó anyag befizetés után bármikor, akár több részletben is megtekinethető, míg az 1 órás ONLINE interaktív rész a megadott dátumon és időpontban kezdődik és 1 órán át tart.

Ha most kezded a pilates-t és egyből gépen (reformer) tanulnál, vagy folytatnád akár máshol kezdett képzésed!

A Reformer gépet leginkább egy evezőpadhoz hasonlíthatjuk, amelyen vízszintes helyzetben, a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terheléssel dolgozó rugóellenállással dolgozhatunk. A gép segítségével egészen a zéróról a maximumig adagolhatjuk fokozatosan, és egyensúlyban az izom rövidülésével (koncentrikus), -kitartásával (izometrikus) és -nyúlásával (excentrikus) végzett az egyénre szabott, speciális gyakorlatokat.

Az intenzív Reformer (IR) képzés során elsajátíthatóak azok az alapismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmas egyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.

Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb EGYÉNRE szabott edzésterv kidolgozásához.

A képzés alapjai:

• A Reformer hatékony használata a törzsizom-stabilizálásban, -erősítésében, a végtag-mozgásterjedelem bővítésében, ízületi stabilizálásában, az egyensúly- és koordinációs készségfejlesztésben.
• A STOTT PILATES^® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon. Stb…
• Gyakorlatok összeállítása egyéni és kiscsoportos órákra
• Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)

Képzés anyaga:

• Alap, középhaladó és “power” gyakorlatsorozatok
• Kiegészítők (Doboz, Platform extender, stb.) használata
• Hatékony kommunikáció, megfigyelés:, vizuális és verbális korrekciós készségfejlesztés
• Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
• Ellenállásnövelő és kiegészítő eszközök optimális használata a gyakorlatok nehezítésére vagy egyszerűsítésére
• Testtartás-analízis elmélete és gyakorlati alkalmazása
• Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
• Gyakorlatsorozatok korszerű egymásra építése
• 130(!) + gyakorlat és számos módosításainak elsajátítása, stb…
• Képzési segédanyagok részletei

Intenzív Reformer modul 2 (középhaladó)

Az intenzív Reformer (IR2) középhaladó képzés során elsajátíthatóak azok az ismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmas középhaladó egyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.

Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb EGYÉNRE szabott edzéstervkidolgozásához.

A képzés részei:

• A Reformer hatékony használata a törzsizom-stabilizálásban, -erősítésében, a végtag-mozgásterjedelem bővítésében, ízületi stabilizálásában, az egyensúly- és koordinációs készségfejlesztésben.
• A STOTT PILATES^® öt alapelvének elsajátítása és alkalmazása az óráidon. Stb…
• Középhaladó gyakorlatok összeállítása egyéni és kiscsoportos órákra
• Hogyan és miért működik egy gyakorlat? (izomtan videó itt!)

• középhaladó gyakorlatsorozatok
• Kiegészítők (Doboz, Platform extender, stb.) használata
• Hatékony kommunikáció, megfigyelés:, vizuális és verbális korrekciós készségfejlesztés
• Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
• Ellenállásnövelő és kiegészítő eszközök optimális használata a gyakorlatok nehezítésére vagy egyszerűsítésére
• Miért válaszd ezt a gyakorlatot?
• Gyakorlatsorozatok korszerű egymásra építése
• 130(!) + gyakorlat és számos módosításainak elsajátítása, stb…
• Képzési segédanyagok részletei